桜坂市民大学

大人気の野菜ソムリエ講座が内容も新たに開講いたします。
短期集中で野菜の色んな事を学んで行きましょう！

★桜坂市民大学公式HP：http://www.sakura-zaka.com/daigaku.html

野菜ソムリエの菜果講座　アンチエイジング編　
◇毎週土曜日／17:30〜／4月11日・18日（全2回）　　　　　　　　　　　　　
◇講師名：富田　仁美
◇所 属：ベジフルコミュニティ沖縄
◇受講料：４０００円
◇教材費：１０００円
◇希望定員：１０名
◇希望対象年齢：１８歳以上

■講座紹介
野菜、果物パワーでアンチエイジング

野菜と果物の魅力や身体との関係をお伝えします
メタボリックシンドロームを予防、改善し
体内からのアンチエイジングをめざしましょう
現役管理栄養士・野菜ｿﾑﾘｴから元気の基を
探求する２回講座です。

野菜ソムリエの菜果講座　簡単野菜生活
◇毎週土曜日／17:30〜19:00
◇スタート日：4/25、5/2
◇講座回数：全2回　　　　　　　　　　　　　　　
◇講師名：森塚　佳世子
◇所 属：ベジフルコミュニティ沖縄　代表
◇受講料：4,000円
◇教材費：500円（ティスティング時のみ）
◇希望定員：10名
◇希望対象年齢：18歳以上

■講座紹介
八百屋のねえねえが日常でのお野菜・果物の楽しみ方を伝授します！

お野菜・果物をもっと身近に、もっと楽しみましょう！
野菜・果物の特徴や取り扱い、味比べ、お野菜のティス
ティング、また日常に活用できる簡単レシピづくりや
ダイエット法など野菜ソムリエから健康生活への工夫や
ポイントの２回講座です。

野菜ソムリエの菜果講座　マクロビオティック
◇毎週土曜日／17:30〜／5月9日（土）スタート／全3回
◇講師名：　大友　美幸
◇所 属：　マクロビオティック料理教室“Mother’s Kitchen”主宰
◇受講料：６０００円
◇教材費：２０００円
◇希望定員：20名　　　　
◇希望対象年齢：２０歳以上
◇持参物：生徒持ち物：　マイ箸、マイスプーン、マイ皿

■講座紹介
マクロビオティックで夏バテしらず！！

マクロビオティックの食事で夏を元気に過ごそう！
マクロビオティックの基本の考え方・陰陽など、初めての方でも簡単
に取り入れられる方法をお伝えします。暑い夏にお勧めのドリンクや
メニューの調理実習も含めた全３回の講座です。