桜坂市民大学

こんにちは

市民大学のパンフレットが完成しています！
６／１５(月)から一斉スタートです。


明日１７日(日)の沖縄タイムスに６月からの講座紹介掲載されます
要チェックです！



今日は３４期からの新規講座をご紹介します

目から癒やす〜琉球呼吸ヨガ〜




デスクワークやスマートホンの影響で、目にトラブルを抱えている方が増えています。

そんな方のために目の凝りや疲れを軽減するための目の運動をしながら、
大地のパワーを取り入れるような呼吸法とセラピー効果のあるヨガをやる講座です。


一度体験したのですが、近くを見たり遠くを見たりと視線を意識しながら
身体全体をゆっくり動かすヨガで、とてもリフレッシュできました。
講座を通して普段近いものしか見ていないんだなーと思い、
たまに仕事中でも目線を上げ遠くを見るように意識するようになりました。

目の仕組みなども講座内で教えてくれるので、
理解をしながら癒されるリフレッシュ講座です！


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目から癒やす〜琉球呼吸ヨガ〜

講師　　yogahana(琉球セラピーヨガスタジオディレクター、県内総合病院付属施設専任インストラクター、タイ古式セラピスト)
開講日　６／２１(日)　
時間　　毎週日曜日　17：30〜19：00
受講料　12,500円
持参物　動きやすい服装、ヨガマット、お飲み物、汗ふきタオル
お食事は３０分前にお済ませ下さい。
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カラーパンフレット無料送付していますので、
気になる講座があればお気軽にお問合せください。

HPで講座もチェックできます◎

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桜坂劇場
電話　098-860-9555
HP　　http://www.sakura-zaka.com/daigaku.html
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